Testedzés 0.2

Visszatért hozzánk a korábban már kifaggatott lelkes kezdőnk, nézzük eheti beszámolóját arról, hogyan is érzi magát már egy lépéssel közelebb a kívánt eredményhez:

„Sziasztok. Kezdjük ott, ahol a múltkor abbahagytuk. A legutóbbi beszélgetésünk után hazamentem, és nem is volt komoly gond egészen másnap reggelig. Akkor aztán komolyan azt hittem, hogy túlvállaltam magam, nem bírom én az ilyesmit és amúgy is görög istenek kisebb csoportja fogott össze azért, hogy nekem az ébredésem olyan legyen, amilyen. Leginkább mozdulatlan, mert az izomláz kifejezés jelentése valamelyest eltörtpül amellett, amit éreztem. De nem kell megijedni, senkinek nem akarom elvenni a lelkeseédését, szóval gyorsan lépjünk is ezen túl.

Mert közben azért (nem akarok hazudni) saját magamat is meglepve azon töprengtem, hogy oké, hogy most valószínűleg az elmúlt évek összes fizikai megterhelését felümúltam egy óra alatt, de azért akkor már csak nem kéne megállni, és hamarosan már edzésterveket és hasonlókat böngésztem a neten, még a múltkori, izomlázas linketeket is elolvastam, köszi. Meg jótanácsokat is találtam ezen a linken, igaz, ez inkább a csajoknak szól.

És már most egészen máshogy álltam hozzá a dologhoz, például már a stilizált kis emberkéket is elkezdtem nézegetni a kondigépeken, hogy lássam, éppen melyik izomcsoporton fogok dolgozni. Egy ponton túl pedig azon kaptam magam, hogy körbe-körbe járkálok hat gép között, mindig mást erőltetve. Ráadásul eszembe jutott, hogy már régebb óta edző barátaim gyakran használják a széria kifejezést, és a szó most új értelmet nyert számomra, már nem csak a Lostra vagy a Tűzvonalbanra asszociálok ennek hallatán, hanem 15-20-as egységekre is, merthogy ennyiszer végeztem el egy gyakorlatot egy gépen mielőtt tovább álltam.

De ezzel még nem ért véget az innováció. Az edzést követően 10 percet futottam a futógépen egyébként tőzsdei híreket nézve a tévében mert nem tudom, hogyan kell elkapcsolni, és miután kicsit megszoktam a helyben futást és már nem féltem attól, hogy leesek a szalag másik végén, elég jól sikerült is ellazítanom magam. Már most érzem, hogy nem értetlenkednek annyira a végtagjaim, mint a múltkor.

Ja, és itt kell megjegyeznem, hogy köszönöm a „Kihúzott Hajú Lányok” (ahogy magukra hivatkoztak így ma a recepción a hölgyek) javaslatát, a bemelegítés tényleg fontos, örülhetek, hogy az első alkalommal nem volt baj. De hogy most hogy érzem magam? Egy kicsit elfáradtam, de ha lehet, még lelkesebb vagyok. Úgy érzem, egy tucat grillcsirkét meg tudnék enni, de már várom, hogy megint jöjjek, egyelőre csak azt bánom, hogy nincs annyi időm, hogy nap, mint nap itt legyek. De hamarosan újra találkozunk, ebben biztosak lehettek.”

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.