Nagy napra virradtunk ma reggel, mert végre valahára elkezdődött az a hét, aminek a finishében, pénteken megtartjuk idei nyílt napunkat. Nem is győzzük ezt hangsúlyozni, akkora matricákat tettünk ki a recepciós pultra, hogy szinte a Szabadság tér túlsó végéből látszik, bízunk is benne, hogy minél többen eljöttök majd.

És hogy milyen érveink vannak emellett? Egyrészt ugye elkészült az órarendünk, be is számoltunk róla itt, de azért bemásoljuk még egyszer a képet is, tessék:

Másrészt pedig elérkezettnek látjuk azt is, hogy megmutassuk, milyen kedvezményekkel várunk Titeket, nézzük is szép sorban:

- 30% a Speedfitnessre: Ugye a nyílt nap már február 28-án elkezdődik egy kedvezményes Speedfitness nappal, amikor 30%-s kedvezménnyel válthattok Speedfitness bérleteket. Ez az egyetlen kedvezményünk, ami két napos, tehát ezen a héten csütörtökön és pénteken is megvásárolható.

- 20% minden bérletre: Anélkül, hogy különösebben magyaráznánk, minden bérletünk árának az ötödét március elsején elengedjük.

- Hozz magaddal új vendéget, és válts magadnak bérletet fél áron: az a már regisztrált vendégünk, aki a nyílt napra egy még nem regisztrált vendéggel érkezik, és utóbbi egy legalább 10 alkalmas bérlet vásárlásával távozik (amire a fenti, 20%-os kedvezmény érvényes), akkor előbbi 50% kedvezménnyel válthatja meg ugyanolyan bérletét.

Ezeken kívül még készülünk apróságokkal, de tartogassunk azért még egy-két meglepetést péntekre is, mert talán mégiscsak izgalmasabb ott találkozni a játékokkal és egyéb, kizárólag erre a napra kitalált programokkal.

Ne felejtsétek el bejelölni a facebookon, hogy jöttök, és találkozunk pénteken, mi már nagyon izgatottak vagyunk!

Update: a bejegyzést 20-án egy apró változás miatt frissítettük!

Ahogy közeledünk a bűvös március elsejéhez, egyrészt úgy várjuk szélesre tárt karokkal a tavaszt, másrészt pedig úgy készülődünk egyre inkább a nyílt napunkra, ami reményeink szerint egy mozgalmas, bulis, izgalmas nap lesz mindannyiunk számára.

Ennek egyik - a hamarosan megjelenő eseti kedvezményeken, és akciókon kívül - legnagyobb mérföldköve az órarend. Így aztán eljött az a fontos pillanat, hogy megosszuk veletek azt, amit ugyan kőbe még nem véstünk de azért arra már éppen megfelelő, hogy tájékozódjatok egy kicsit, és lássátok, hogyan is képzeljük el a tavaszköszöntő eseményünket.

Persze a fent említett akciókkal és kedvezményekkel sem maradunk adósotok, hamarosan minden részletet bemutatunk nektek, úgyhogy figyeljétek árgus szemekkel a blogunkat, a honlapunkat, és ne felejtsetek el az "ott leszekre" kattintani a facebook oldalunkon!

A tavalyi sikereket nem feledve - ahogy arról már valamivel több, mint említést is tettünk a facebook oldalunkon - 2013 március elsején, pénteken nyílt napot tartunk a Bank Center Fitnessben.

Természetesen a legkülönfélébb óratípusokkal készülünk nektek, és bár kőbe még nem vésnénk az órarendet (ráérünk erre még a jövő hét elején), annyit azért már elárulhatunk, hogy lesz itt nekünk többek között alakformálás, és gerinctorna, zumba, és kettlebell. A teljes listát hamarosan közzétesszük, de addig is szeretnénk, ha mindenki elővenné a naptárát, és március elsején szabaddá tenne néhány órát.

Na de persze nem csak azért hívunk Titeket, hogy megnézzétek, mit is jelent a BodyArt, hanem azért is, hogy a különféle játékok és kedvezmények között válogatva akciósan válthassatok nálunk bérleteket, mert ugye ilyenkor két légy van, és egy csapás.

Várunk tehát mindenkit, tessenek kattintgatni, és a barátoknak is szólni, mert remek mulatság lesz ez a március 1.

Mozgalmas napokat tartunk a Zumba óráinkon, ráadásul futószalagon gyártjuk az emlékeket saját magunk és az utókor számára. Íme, a korábbi fényképeken és bejegyzéseken túllépve, alább egy videó, ami ugyan nem illeszkedik a BCTV felvételeinek sorába, de attól még nem kevésbé izgalmas, pláne nem kevésbé mozgalmas.

Nem is olyan régen írtunk Ivettről és az ő messze földön híres Zumba óráiról, még fényképeket is megosztottunk, és mire épp, hogy elfelejtettétek volna, hogy milyen remekül is szórakoztatok a legutóbbi ilyen programon, máris újabb hírről számolunk be.

Ugyanis Ivett újabb mozgalmas bulira vár Titeket február 7-én 18.00-ra, hogy szembe menjen a februári hideggel, és elébe álljon a tavasznak.

Várunk tehát mindenkit az újabb beöltözős tematikus Zumbára, ahol ezúttal a jelmondat a Beach Style, ami egyszerre jelent napszemüveget, laza cuccokat, színes ékszereket, virágokat, strandkendők, vagy éppen kalapokat.

Szerencsére több olyan oktatónk van, akit a BC Fitness közönségének egyáltalán nem kell bemutatni, és mivel véletlenül sem szeretnénk senkit lehagyni erről a listáról, ezért csak annyit mondunk, hogy Ivett, a Zumba oktatónk mindenképp ebben a kategóriába sorolandó.

Talán már megszokhattátok az elmúlt hónapokban, hogy előszeretettel tartjuk a hüvelykujjunkat egy kamera REC gombján, hogy reményeik szerint egyre jobb minőségű és izgalmasabb videóspotokkal csináljunk nektek kedvet a mozgáshoz.

Ennek legutóbbi állomása a Kismama torna volt, de azelőtt is készültek már adások, csokorba is gyűjtöttük őket, és  közel 700 megtekintés arra enged minket következtetni, hogy  kíváncsiak vagytok arra, ami a kamera fókuszába kerül.

És mivel számunkra természetesen csak a Ti véleményetek számít, ezért hozzátok fordulunk kérdő tekintettel: Merre tovább BCTV?

Ugyanis örömmel folytatnánk az újabb és újabb mozgásformák bemutatását, azonban szeretnénk két legyet (vagy angolosok kedvéért két madarat) elintézni egy füst alatt a teljes képzavar kedvéért és célirányos azt kapnánk lencsevégre, ami Titeket a legjobban érdekel. Így aztán nincs más hátra, elő a bal klikkekkel, irány szavazni!

Ahogy korábban ígértük, ismét készítettünk videót a Bank Centerben. Ezúttal a Kismama torna került középpontba mert bár éppen nem szerepel az órarendünkben, de ez leginkább rajtatok múlik, az itt látható elérhetőségeken várjuk minden mozogni vágyó kismama érdeklődését, hogy új csoportot szervezzünk!

Bizony a BC Fitness eljutott oda is, hogy már két éve a megújult környezetben vár Titeket, aminek a megdolgoztatott karok, lábak, hátak, és mellek tucatjain túl reméljük, Ti is annyira örültök, mint mi.

Rengeteg játékkal, akcióval, és eseménnyel a hátunk mögött különösebben nem állnánk meg elmerengeni a múlton, mert nyakunkon egy egyre kevésbé titokzatos újabb kaland, úgyhogy csak gyorsan megosztjuk az alábbi képet, és felhívjuk a figyelmeteket arra az apró játékra, aminek eredményeként mi egy fényképpel gazdagodunk a facebook oldalunkon és ti pedig egy üdítővel, ami az edzés során elengedhetetlen folyadékpótláshoz jól jöhet.

Tehát fotózzátok le magatokat, és töltsétek fel a nálunk készült képeket a ide, a facebook oldalunkra vagy csak jelöljétek meg a feltöltés során helyszínnek a Bank Center Fitnesst, és jelentkezzetek a recepción a garantált ajándékért.

Anélkül, hogy különösebben pontos részletekbe belemennénk, annyit elújságolunk, hogy a minap valami különös oknál fogva a tavalyi nyílt napunk emléke sejlett fel előttünk minden órájával, játékával, és kedvezményével együtt. Márpedig amikor ilyen mozgalmas képek tárulnak lelki szemeink elé, akkor azért előtör belőlünk is a késztetés, hogy megkeressük a tavaly készült fotókat. Persze manapság már nem kell túldíszített albumokban lapozgatnunk, elég egy könnyedet keresgélnünk itt, a BCF blogján, és máris megtaláljuk azt a fura kódolást, amit ha jó szögben nézünk, és még a megvilágítás is megfelelő, akkor az alábbi indafotó galéria lesz belőle, tessék lássék, így néztünk ki egy évvel ezelőtt.

És ki tudja talán hamarosan, egy új albumban azt is megnézhetjük, hogy egy évvel később hogy nézünk ki újra együtt, egy új nyílt napon :)

Azt már megszokhattátok, hogy egyik kedvenc bejegyzés műfajunk az összeállítás, így most ismét ehhez nyúlunk, hogy azok, akik a kiadós edzés utáni jóleső fáradtságban este már csak a TV előtt szeretik elütni az időt, gondolkodás nélkül tudjanak válogatni a DVD tárból. Lássuk, melyek a legmenőbb filmek, amik sportoláshoz és bármilyen egyéb mozgásfajtához köthető.

A top5-ös és egyébként pimaszmód szubjektív listánkon arra azért nem vállalkoztunk, hogy még sorrendbe is rakjuk a filmeket, úgyhogy inkább csak nekikezdünk, aztán kommentben úgyis lehet egyet érteni vagy vitába szállni:

Régi adósságunkat kell beismernünk így, az internet biztos távolságából üzenve Walinak, mert még egy korábbi nyílt napunk képeit nem gyűjtöttem neki külön csokorba. Na ezt most részben gyorsan meg is teszem, ha lejjebb tekintetek, megnézhettek egy rövid összeállítást arról, milyen is volt az a bizonyos óra, amit lencsevégre kaptunk. Így néz ki egy Kangoo óra mozgóképben, fotón, zenével, és montázsban.

Korábbi bejegyzésünkben volt arról szó, hogy nyakunkon az újév, rögtön a szilveszteri mulatságok kipihenése után jönnek is a fogadalmak és a vállalások, így össze is gyűjtöttünk néhány tippet és tanácsot, hogy ha éppen a rendszeres mozgást, a súlyfelesleg leadását, vagy csak egyszerűen az elszántabb edzést tűztük 2013-as zászlónkra, akkor mégis mire érdemes figyelnünk.

Lassan véget ér az év, aminek egyik kellemetlen sajátossága, hogy szörnyen hideg van és korán sötétedik, de itt nagyjából vége is a panaszok hosszú sorának. Közben pedig ennél sokkal fontosabb, hogy jön a Karácsony, szinte már idáig érezni a beigli illatát, és jönnek az ajándékok szép sorban amiről persze tudjuk, hogy legalább annyira jó adni, mint kapni, de azért ha mélyen magunkba pillantunk, e sorok írója például ebben már kicsit elbizonytalanodik.

Ehhez részletes kommentárt nem is fűznénk, kattintsatok a play-re és ismerjétek meg a speedfitnesst működés közben.

Miközben a BC Fitness mozgékony kismamáiról készítünk videót (és már alig várjuk a mi kis házi premierünket) csak nem akarnak véget érni a különféle akciók.

Rögtön két kedvezményről is beszámolhatunk, az egyik kifejezetten a Bank Center dolgozóinak szól, akik a "készlet erejéig" (amiről a recepción kaphattok pontosabb tájékoztatást) 30%-os kedvezménnyel válthatják meg a bérleteiteket és belépőiket az egyik legmodernebb, és e sorok írója tapasztalatból mondhatja, leghatékonyabb edzésformára. Egyrészt izgalmas újdonság ez, másrészt pedig tényleg úgy átmozgatja az embert, mintha egyszerre futna a futópadon súlyzókat emelgetve felülések közben.

Azonban persze azokról sem feledkezünk meg, akik a) nem a Bank Center dolgozói vagy b) a már bejáratott edzésformáik mellé keresnek egy kiegészítő sportágat. Nekik javasoljuk, hogy 10 alkalmas vagy annál nagyobb kondi vagy aerobik bérletük mellé váltsanak négy alkalmas Speedfitness bérletet 18 000-ért, ami annyira kedvező ár, hogy egyszer mindenképp megéri kipróbálni, hátha a négy alkalom végén igazat adtok nekünk abban, hogy ez a Speedfitness valami valóban üdítő újdonság.

Hamarosan ismét videót készítünk, addig is egy rövid gyorstalpalót osztunk meg veletek. Az elmúlt hónapokban ezeket a felvételeket készítettük nektek, reméljük, örömmel fogadtátok őket.

A sort kedvenc Valinkkal, pontosabban Walival kezdjük, akinek a Kangoo órái messze földön híresek és nem csak a hangfalak erejétől. Ugrálás, zene, semmi fölösleges sallang:

Bernit is a kamera fókuszába vettük korábban, aki a gerincgimnasztikáról mesélt, érdemes meghallgatni, mert például e sorok írója biztos benne, hogy sokkal könnyebben intézné a nagybevásárlást, ha Berni óráira ellátogatna:

Ezt megelőzően általános témákat szerettünk volna körbejárni Bede Peti közreműködésével, aki személyi edzőként nem csak azért felel, hogy elérjük a lapos has / széles váll / kigyúrt izmok valamelyikét, hanem arra is ügyel, hogy az egész folyamatot sérülés nélkül megússzuk, amiért őszintén szólva nem tudunk elég hálásak lenni neki:

És az első, már legporosabb videónk is a személyi edzőhöz köthető, így minden hosszasabb magyarázkodás nélkül jöjjön Bede Peti 2, visszafele számolva:

Most pedig készítsétek a like-oló és megosztó kattintásokat, mert hamarosan újra felvesszük a videókészítős fonalat és közben egy kicsit azért abban bízunk, hogy szükségét érzitek majd ezeknek a képességeknek a gyakorlását.

Könyékig a XXI. században talán nem túlzás azt állítani, hogy a technika tényleg olyan gyorsan fejlődik, hogy épp csak nem szédül le a futópadról. Ezt persze hosszasan ecsetelgethetnénk, beszélhetnénk most a Speedfitnessről – de erről inkább videóval jelentkezünk hamarosan – vagy úgy általában ennek az egyéb, a test edzésében áldásos hatásairól, de mi most ennél közelebbről nézünk meg egy területet, az okostelefonos alkalmazásokat.

Ismét videóztunk egy jót még korábban, a nyílt napon. Aztán gondoltuk, hogy egy kicsit magasabbra tesszük a lécet, és egy - reményeink szerint - izgalmasabb videóval készülünk a Kangooról, amiben a lendület, a táncba hajlóan pontos koreográfia, és a ritmus a lényeg, de ezt talán már a legtöbben tudjátok. Aki viszont még nem, az kattintson a playre, tekerje fel a minőséget, és fogadja szeretettel a videónkat!

Ahogy arról korábban beszámoltunk, nyílt napot rendezett a BC Fitness, köszönjük is meg gyorsan mindenkinek aki ebben közreműködött természetesen külön kihangsúlyozva Titeket, akik ezt jelenlétetekkel, és kitartásotokkal lehetővé tettétek. Reméljük, Ti éppen olyan jól szórakoztatok, mint mi.

De ahelyett, hogy részleteiben belemennénk, hogy mi is történ, beszéljenek inkább helyettünk a fényképek, tessék szépen görgetni lefele, mert jópárat kattintottunk!

Tegnap arról számoltunk be, hogy megérkezett hozzánk a Speedfitness, de már akkor is elhintettük, hogy van még azért a tarsolyunkban izgalom, egészen pontosan egy nyílt nap. Május 25-én, vagyis pénteken ugyanis (félretéve a képzavart, hogy ezek amúgy is nyitva vannak) szélesre tárjuk az ajtókat, és várunk mindenkit programokkal, edzésekkel, és persze legalább annyi szeretettel, mint ahány kalóriát összesen elégetünk ha egyáltalán előbbi egy számolható dolog.

A program során kipróbálhatjátok - igen, ez főleg Nektek szól, akik még nem jártok hozzánk rendszeresen - az alakformáló edzéstől a Zumbán keresztül a Callaneticsen át egészen a Spinningig a BC Fitness szinte teljes repertoárját. És ha végül úgy érzitek, hogy a BC Fitness "a létező konditermek legjobbika" (bár Voltaire nem egészen így fogalmazott és talán nem is egészen erre gondolt), akkor vásároljatok nálunk havi bérletet és mi egy akciós kuponnal is megajándékozunk Titeket. Így az alap árnál jóval olcsóbban kipróbálhatjátok a Speedfitnesst, mert már ugyan említettük de nem győzzük eleget hangsúlyozni: Ezt érezni kell!

De nézzük is közelebbről az órarendet. Elő a határidőnaplókkal, az okostelefonokkal, és a google naptárakkal!